现在社会压力大，自工作以来，天天待在办公司，对着电脑没完没了的做着事，下班了也是刷微博，刷朋友圈，逛逛空间，也没多少机会可以出去走走，难得有个周日不用上班，就在床上睡觉补眠，已经很久没出门也没运动。渐渐的身体就变差了，没了活力，再也不做不到灵活快速地行走。
工作后，还有多少人记得运动？记得锻炼自己，，工作再忙不是理由，不能忘记运动，锻炼身体，有运动身体才有活力，有活力才能应对生活的挑战。
百科上运动的解释是：一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。物布时空**均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在几何中，刚性运动被描述为：平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A‘=M(A),B'=M(B)的距离相同。哲学上，运动的定义：物在时空中的线性迁移。
运动可以养生
运动可以减肥
生命在于运动
运动的人生才精彩
运动的人生才幸运
运动让人生更美好