网友的产后恢复心得
因为不断有人跟我说，你保养得真好，一点看不出生过宝宝了，你怎么做到的？ 
于是我想，不如把孕期的一些心得记录下来，也许对各位准妈妈有点用呢。 
先介绍下基本情况哦。 
我怀孕期间胖了7KG。生好宝宝在床上躺了2天，第三天拔掉导尿管去称体重，已经和怀孕*样重了。 
也就是说，孕期胖出来的体重，都给宝宝吸收掉啦。剩下的就是羊水啊、胎盘啦的。 怎样去除妊娠纹
宝宝的体重是3.35G。国际标准体重是3.23KG。居然一模一样的，呵呵。 
刚生好宝宝肚子还是有点大的，像4-5个月。 怎样去除妊娠纹
不过半个月就恢复到从前，腰身都显出来了，算是很快的了吧。 
每天必吃的食物
酸奶：因为牛奶闻了就想吐。 怎样去除妊娠纹
鸡蛋：一天2个。一般是和燕窝一起炖蛋。谢天谢地，我对鸡蛋一直还有感觉，所以每天都吃，于是宝宝补充到了优质蛋白质。我觉得鸡蛋是宝宝发育良好的功臣。 怎样去除妊娠纹
核桃：一开始每天吃1个大核桃。孕晚期每天吃2个。因为我对核桃也有恶心感，所以吃得不多。不过其实1-2个也够了。 怎样去除妊娠纹
主食：碳水化合物是很重要的，不论是怀孕期间，还是现在哺乳期，我妈妈都教育我要多吃粮食。所以哪怕胃口*差的时候，我也坚持泡菜+主食。我每顿还是能保证大半碗以上的。一开始我妈妈一直说，吃得太少啦，可是我实在吃不下，后来每次检查宝宝都发育得很标准，也就随我去了 
经常吃的食物
豆制品：隔三岔五就青菜汤烧豆腐衣。营养又美味。 怎样去除妊娠纹
虾：那时候基围虾正好上市，我*爱的虾虾，因为对虾不恶心，就一直吃。 怎样去除妊娠纹
巧克力：怀孕后期吃点黑巧克力，宝宝生下来很爱笑。我家宝宝*天就梦笑频频了，呵呵。 
海苔：这是孕期吃的*多的零嘴。营养很好，卡路里又很低，特别是恶心的时候吃了感觉会好很多。 怎样去除妊娠纹
草莓、猕猴桃：我怀孕的时候对苹果比较恶心，所以基本上吃酸性水果。而且草莓和猕猴桃叶酸含量也很高。整个孕期我都没有吃过叶酸、维生素等合成丸子，都是食补的。 怎样去除妊娠纹
我尝试过的不健康食物
接下来再谢谢对“不健康”食物的尝试。呵呵。很多食物在孕期黑名单上，但我还是勇敢地尝试了。 
碳酸饮料：怀孕前真的不爱这种东西的，但不知道为什么怀孕了特别喜欢。乌梅汁、雪碧是*爱。我经常要喝一点。不过真的就一点儿。于是，心里也平衡了，但其实也没喝多少，呵呵。 怎样去除妊娠纹
方便面：又是以前从来不碰也不喜欢的。孕早期满脑子方便面。。。妈妈就给我烧了三次。都吃光光，然后又对它没感觉了，就和它再见啦。 
一些零食：反正怀孕了就性情大变啊，又是从前不爱的虾条、鳕柳丝、百利滋之类。我爱上了。一周总也吃上几次的。 怎样去除妊娠纹
麦当劳：汗，不知道多少年不碰了。孕期爱上了，貌似吃了有十多次   怎样去除妊娠纹
其他：因为胖的不多，我身体很灵活，经常周末和老公去下馆子。权金城去的*多，*爱那里的鸡软骨和考牛舌。我又是比较爱动手的，一直是自己很起劲地烤，不给老公插手。结果有一次一个服务生大概看不下去了，跑过来跟我说，我帮你烤吧。还白了我老公一眼。哈哈，估计是以为我老公一点不懂得心疼自己的大肚子老婆，可怜的老公白被冤枉了一场。对了，不知道为什么，每当我想下馆子，胃口就蛮好的，也基本不恶心了 
其实还有很多其他的，可是我一时间想不起来了。如果姐妹们有什么想问也可以说，我知无不言。 
最后我想说，怀孕的时候我一直很难受，也觉得自己好不幸，居然一直恶心到生。可是生好宝宝，当我又能吃能喝的时候，才觉得很幸运，多了个宝宝，可是其它的，都像以*样，好像什么也没改变，我太喜欢这种感觉了！ 怎样去除妊娠纹
姐妹们其实也完全不用在孕期大吃特吃。吃得有营养，吃得让宝宝容易吸收，不把肉长在自己身上，才是王道！ 
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